Kvikmarkens Sundhedsuge

Den store sundheds-quiz

Af Pernille 4.y og Dima 4.x

Spørgsmål 1

Hvor mange gange om dagen er det godt at spise?

A. 2 hovedmåltider og 1 mellemmåltid

B. 3 hovedmåltider og 2-3 mellemmåltider....

C. 1 hovedmåltid og ikke mere

Spørgsmål 2

Hvad skal maden helst indeholde mest af?

A. Kulhydrat.

B. Fiskeolier.

C. Fedt.

Spørgsmål 3

Hvad bruger kroppen fedt til?

A. At opbygge knogle.

B. Til fedtvæv og til at transportere nogle af vitaminerne.

C. Bruges ikke til noget – er en overflødig del i maden, som man kun bliver tyk af

Spørgsmål 4

Protein er en vigtigt del af kosten, men hvor i maden findes det især?

A. I kød, fisk, fjerkræ, mælk,ost og æg

B. I brød, gryn, kartofler, ris og pasta

C. I fedt

Spørgsmål 5

Hvorfor er rugbrød sundt?

A. Det indeholder meget fuldkorn og mætter godt

B. Det indeholder mange C vitaminer

C. Det indeholder meget jod og er vigtigt for smagssansen

Spørgsmål 6

Hvorfor er det godt at spise mad med meget fuldkorn ?

A. Det er vigtigt for at kroppen kan danne galde

B. Det er vigtigt for opbygningen af musklerne

C. Det mætter og holder maven og tarmene i gang

Spørgsmål 7

Hvordan kan du være sikker på at spise sundt?

A. Ved kun at spise fisk

B. B. Ved at lade være med at spise fedtstoffer

c. ved at spise varieret

Spørgsmål 8

Hvilket bogstav kan bruges til at sammensætte en sund tallerken mad`?

A. X

B. y
C. ø

Spørgsmål 9

Hvem gælder de 8 kostråd for?

A. Kun for børn under 18 år

B. Kun for voksne over 25 år

C. Alle raske personer over 2 år

Spørgsmål 10

Hvad bruger kroppen vitaminer og mineraler til?

A. De har ingen betydning, det er kun for at kunne bestemme, hvad der er i maden

B. Til at opbygge knogler og muskler

C. Til at aktivere smagsløgene, så maden smager bedre

spørgsmål 11

Hvor langt skal du gå for at forbrænde en marsbar?

A. 2-3 kilometer

B. 3-4 kilometer

C. 5-6 kilometer

Spørgsmål 12

Hvor meget fisk skal børn og voksne spise hver uge?

A. 100-200 gram

B. 200-300 gram

C. 300-400 gram

Spørgsmål 13

Hvor mange sukkerknalder er der i 1/2 liter sodavand?

A. 15 sukkerknalder

B. 25 sukkerknalder

C. 35 sukkerknalder

Spørgsmål 14

Hvor mange voksne danskere er overvægtige?

A. Ca. 20 %

B. Ca. 30 %

C. Ca. 40 %

Svar

1) B

2) A

3) B

4) A

5) A

6) C

7) C

8) B

9) C

10) A

11) C

12) B

13) B

14) C

Amerikansk fodbold

Af Liva 4.y, Amalie 5.x og Johanne 6.x

Vi har talt med Magnus fra 5.y, som er super god til amerikansk fodbold.

Magnus startede til amerikansk fodbold som 10-årig, og har derfor gået til det i 1 år. Grunden til at Magnus startede til amerikansk fodbold var, at hans storebror er på landsholdet, og så blev Magnus inspireret og ville selv prøve det.

Amerikansk fodbold er mere voldeligt i forhold til almindeligt fodbold, fordi at man tackler hinanden og bliver skadet. Magnus er blevet væltet omkuld mange gange, men han siger at det ikke gør ondt.

Man skulle ikke til prøve for at komme ind på et amerikansk fodbold hold.

”Piger kan sagtens gå til amerikansk fodbold,” siger Magnus, ” Jeg har spillet mod mange piger før.” Holdene i amerikansk fodbold kan både være blandet mellem piger og drenge eller kun drenge eller kun piger.

Magnus går på hold med børn der er yngre, ældre og på samme alder som sig selv.

Der er mange lejre til amerikansk fodbold, men Magnus har aldrig været med til en. Magnus har fået mange venner til sporten.

Man har udstyr på til amerikansk fodbold. Man har skulderbeskyttelse som går ned over brystet og ned over skuldrene og så en hjelm med gitter som sider foran øjnene.

Denne artikel er en inspiration til dig som gerne vil gå til amerikansk fodbold!

Dagens gåde

Af Isak 4.x

Spørgsmål: Hvad er det der er grønt om dagen og gult om natten???

Svar: En agurk der har natarbejde som en banan.

Ethjulet cykel

Af William 4.y og Tobias 5.x

Vi har talt med Axel fra 4.y, fordi at han går til ethjulet cykel.

Axel syntes det er sjovt fordi man for en god balance, og han går til det hver torsdag.

Axel begyndte til det fordi at han var ude og gå i Gladsaxe så mødte han nogle der cyklede på en ethjulet cykel, så syntes han at det så sjovt ud og så prøvede han det, og synes det var sjovt.

Han syntes kun det er hårdt nogle gange fordi man skal bruge benene meget.

Der er cirka 15-20 personer på Axels hold.

En normal træning tagernormalt 1 time for Axel og hans hold.

Axel har gået til det i 2-3 måneder, og han siger at hans ethjulede cykel har kostet 500 kr.

Axel tror det vil tage 2 år før han vil blive rigtig god, og at man godt kan falde og slå sig lidt.

Vi siger tak til Axel for at han ville besvare vores spørgsmål.

Værkstedet "Kroppen"

Af Rumeysa og Amalie 6.x

Vi er to piger, der har valgt at skrive om værkstedet Kroppen.
I værkstedet lærer man om, hvad der er i ens krop, og hvad de forskellige organer hedder, og hvor de sidder. Så skal man sætte de forskellige organer ind på en dame eller en mand. Man lærer også om, hvor mange knogler og muskler et menneske har. Vi synes, det var et lidt kedeligt værksted.

Interviews...
Pige fra 6. klasse siger: Der var ikke noget sjovt ved værkstedet. Det var nogle rimlige kedelige opgaver og film. Læreren sagde mange ting, som der var svære at forstå, og det var også lidt svært at huske. De snakkede ret meget.

Dreng fra 5. klasse: Jeg synes det var et okay værksted. Det sjoveste ved værkstedet, var den quiz vi lavede til sidst. Nogle opgaver var meget sjove, mens andre var ret kedelige.